Predavanje „Kako jesti kvalitetno i pri tome štedjeti?“ održat će se u srijedu, 26. ožujka 2025. u Gradskoj knjižnici Ivan Vidali, s početkom u 18 sati.
Na predavanju će se istaknuti vrijednosti neprerađenih namirnica i domaće kuhinje u očuvanju zdravlja i vitalnosti.
Na praktičnim primjerima će se prikazati kako na jednostavan način smanjiti prisutnost polugotove i gotove hrane u prehrani, a time i unos, za organizam, potencijalno štetnih aditiva. Dat će se ideje kako visokoprerađene namirnice zamijeniti kvalitetnijima te kako sami možemo napraviti proizvode koje inače skupo plaćamo (npr. energetske pločice).
Doznat ćemo kako mudrim odabirom namirnica pozitivno utjecati na poboljšanje prehrambenih navika obitelji i pri tome štedjeti, odnosno pokazat će se da, suprotno uvriježenom mišljenju, kvalitetna i raznolika
prehrana ne mora biti skupa.
Predavanje ima za cilj pomoći nam vratiti se izvornim, neprerađenim namirnicama, poboljšati prehrambene navike, kako bismo, zajedno s tjelovježbom, doprinijeli svom zdravlju i vitalnosti.
Predavanje traje oko 1 sat i namijenjeno je svim zainteresiranima.
Radujemo se Vašem dolasku!
——————————
Voditeljica edukacije je Vesna Bosanac. Diplomirala je i doktorirala nutricionizam na “Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu” u Zagrebu. Kroz radionice, predavanja te savjetovanja o prehrani pomaže djeci i
mladima poboljšati prehrambene navike s ciljem pravilnog rasta i razvoja te odraslima u cilju prevencije bolesti i očuvanja vitalnosti. Autorica je knjige “Prehrana mladih sportaša”, slikovnice o prehrani “Naš veseli dan” te edukativnih puzzli “Graško Nestaško”.
Vesna je vlasnica obrta za savjetovanje o prehrani, “Prehrana sportaša”. Bavi se znanstvenim radom.
Više o Vesninom radu možete pronaći na www.prehranasportasa.com
